Chăm sóc bé / Tư vấn sản phẩm

Tại sao con biếng ăn ngày hè?

09:49 14/04/2016

Mùa hè được coi là thời điểm bé biếng ăn nhất là bởi những nguyên nhân dưới đây. Cùng tham khảo bài viết để tìm hiểu và có phương pháp giải quyết phù ...

Hỏi:
Tôi đang rất stress do con gái 28 tháng rất biếng ăn, đặc biệt từ hồi đầu hè đến giờ con gần như không ăn cháo, chỉ ăn chút sữa (200 - 300ml/ ngày) và chút hoa quả, bữa thì ăn được 2-3 thìa cơm. Nhưng con vẫn rất nghịch, không có biểu hiện gì mệt mỏi cả. Tôi muốn tư vấn tại sao con lại biếng ăn như vậy và nên chăm sóc con như thế nào để con ăn ngon miệng hơn? Xin cảm ơn
(Nguyễn Anh Thư - Mỹ Đình)
Trả lời:
Chào chị Anh Thư, chúng tôi xin tư vấn như sau:
Có khá nhiều lý do khiến bé biếng ăn, đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng. Trừ lý do bệnh lý hoặc bẩm sinh - Đây là những lý do cần điều trị theo hướng dẫn của bác sỹ. Còn hầu hết, các bé đều rơi vào tình trạng biếng ăn tâm lý do những lý do khách quan và chủ quan dưới đây
 

Thời tiết nóng khiến trẻ bị đổ mồ hôi nhiều. Khi đổ mồ hôi các vi chất sẽ bị mất khiến trẻ mệt và không còn cảm giác muốn ăn. Chưa kể, tình trạng này còn khiến sức đề kháng của trẻ bị giảm, nguy cơ mắc bệnh cao và dễ dẫn đến việc bé biếng ăn.


Nếu mẹ cứ nấu đi nấu lại một vài món ăn và cho trẻ ăn từ ngày này sang ngày khác thì tất nhiên bé sẽ không còn hứng thú ăn uống nữa.
Ngoài ra, thực đơn thiếu chất, ít món thì sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng để bé khỏe mạnh.


Tâm lý của bố mẹ dễ nổi "khùng" trong những ngày này và dễ quát mắng con, ép con ăn. Khi đó, trẻ sẽ ức chế, lượng enzymes không thể tiết đủ để tiêu hóa thức ăn và khiến bé thèm ăn. Lâu dần, hành động này sẽ khiến bé sợ ăn hơn.


Nước ngọt hay đồ lạnh đều khiến bé có cảm giác "no giả", lửng bụng và không còn muốn ăn gì nữa. Nhưng nguy hiểm hơn, những loại thực phẩm này đều không bổ dưỡng cho bé, nếu ăn uống thường xuyên đều không hề tốt cho bé.
 

Nhiều mẹ cho rằng con không ăn thì mặc kệ và không hề có ý định kích thích vị giác cho bé bằng những món ăn ngon, trang trí món ăn đẹp mắt, bổ sung các vitamin tự nhiên và các thức ăn giải nhiệt cơ thể trong ngày hè.
Chính vì vậy, tình trạng biếng ăn của con cứ kéo dài do cơ chế tiết enzymes bị chậm lại khi không phải tiêu hóa thức ăn thường xuyên,

Vậy để giải quyết tình trạng này, mẹ nên lưu ý những điều sau đây:
  • Thay đổi thực đơn thường xuyên, tăng cường những thực phẩm giải nhiệt và cung cấp vitamin như các loại rau lá xanh đậm hoặc loại quả chín mọng.
  • Cho bé sinh hoạt theo thời gian biểu khoa học, ăn ngủ đúng giờ và vận động thể chất hợp lý.
  • Không nên kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn để kích thích con ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn.
  • Không cho con uống nước ngọt và không cho con ăn đồ lạnh. Nhất là trước và trong bữa ăn
  • Bên cạnh đó, mẹ cũng nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung vitamins, khoáng chất hoặc các thành phần giúp kích thích tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn cho bé như CỐM ĂN NGỦ NGON OLYMKID hoặc ĂN NGỦ NGON OLYMKID