Chăm sóc bé / Tư vấn sản phẩm

Bé 2 tuổi đã ăn được cơm hạt chưa?

09:49 14/04/2016

Thông thường, khi bước vào 18 tháng mẹ đã nên tập cho bé ăn cơm nát và sau 2 tuổi thì con đã có thể chuyển hoàn toàn từ cháo hạt sang cơm nát

Hỏi:
Chào chuyên gia, bé gái 2 tuổi nặng 12,5kg thì cân nặng đã đạt chuẩn chưa ạ? Hiện bé vẫn ăn cháo hạt nấu nhừ, không biết tuổi bé đã ăn được cơm chưa? Và xin tư vấn thực đơn dinh dưỡng phù hợp với bé. Xin cảm ơn! (Lan Hoa – Bắc Ninh)

Trả lời:
Chào bạn Lan Hoa!
Bé 2 tuổi với cân nặng như thế thì bạn không cần phải lo lắng gì bạn nhé. Thông thường, khi bước vào 18 tháng mẹ đã nên tập cho bé ăn cơm nát và sau 2 tuổi thì con đã có thể chuyển hoàn toàn từ cháo hạt sang cơm nát. Nếu bé vẫn đang ăn cháo hạt thì mẹ hãy tập cho con ăn cơm nát để giúp bé tập nhai mẹ nhé.
Bé 2 tuổi là giai đoạn mà gần như đã hoàn thiện về các hoạt động vận động, bé đã chạy tốt. Thời điểm này, bé cũng đã có thể nói được 2-3 từ/ câu. Do đó, dinh dưỡng cần đủ chất và đa dạng để giúp bé phát triển toàn diện.
-          Ăn 2 bữa cơm nát/ ngày
-          Ngày 3 bữa chính và 3 bữa phụ
-          Ăn đa dạng các loại thực phẩm
-          Uống khoảng 600ml sữa/ ngày (bao gồm sữa tươi, sữa chua, sữa công thức)


Trong đó, mẹ lưu ý, khi cho trẻ ăn cơm nát cần phải cung cấp đủ 4 nhóm chất: bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chỉ tiêu dinh dưỡng trong 1 ngày cần đạt: 150 - 200g gạo, 120 - 150g thịt, 150g - 200g cá, tôm, 150 - 200g rau xanh, 30 - 40g dầu ăn hoặc mỡ. Bé cũng cần được ăn từ 3 - 4 quả trứng/tuần. 
Chúc bé mau ăn chóng lớn!